Помимо увлажняющего крема восстановить обожженную кожу помогут следующие действия:
Питье достаточного количества жидкости —
преимущественно воды. Это поможет восполнить потери влаги с поверхности поврежденной кожи и восстановить запасы жидкости в организме.
Охлаждение кожи. Солнечный ожог — это разновидность термотравмы. При ней избыток тепла скапливается в тканях и вызывает их повреждение. Прохладный душ или компресс на 10–15 минут — прекрасный способ остановить патологический процесс и помочь коже восстановиться. А еще — снять зуд. При этом не используйте для охлаждения ледяную воду или лед — это агрессивное воздействие, которое может травмировать кожу не меньше ожога.
Овсяная ванна. Этот способ поможет дополнительно
успокоить и смягчить обожженную кожу тела. Для водной процедуры понадобится стакан цельных овсяных хлопьев — это те, которые нужно готовить по 20 минут. Их нужно измельчить до пудры в блендере, развести получившийся порошок в теплой воде и добавить в ванну.
Принимать овсяную ванну нужно 10–15 минут. Затем стоит ополоснуться под прохладной водой, мягко промокнуть кожу и смазать ожог увлажняющим кремом, таким как
Moist Wanted с восстанавливающими и успокаивающими свойствами.
Защита от солнца. После ожога крайне важно защищать кожу от солнца, чтобы не усугубить повреждение. Для этого закрывайте кожу одеждой, солнцезащитными очками и шляпой, оставайтесь в тени во время прогулок, старайтесь избегать длительного нахождения на улице в периоды наибольшей активности солнца — с 10 до 16 часов.
Комфортная одежда. Если сгорела кожа тела, выбирайте свободную одежду из приятных материалов. Это поможет избежать раздражения и дополнительного повреждения обожженной кожи, а также снизить субъективный дискомфорт.
Снижение дискомфорта. Если кожа на месте ожога сильно болит, можно принять безрецептурное обезболивающее по инструкции — например, ибупрофен или парацетамол.
Если кожа зудит, попробуйте прикладывать к ней прохладные компрессы. Также можно помазать место ожога кремом с 0.1% гидрокортизоном — это местное противовоспалительное средство.