Перед тем, как начать бороться с акне, нужно убедиться, что у вас именно это заболевание. Дело в том, что прыщики могут быть также симптомами других заболеваний. Например, один из типов хронического заболевания розацеа сопровождается высыпаниями похожими на те, что бывают и при акне. В этом случае тоже подбираются, средства которые работают с прыщиками, но учитываются чувствительность и хрупкость кожи, которые сопровождают розацеа.

Определить, есть ли у вас акне самостоятельно, возможно не всегда. Поэтому стоит обратиться к врачу-дерматологу, чтобы определить точный диагноз и стадию заболевания. Акне условно делят на три степени тяжести:

• Есть черные точки и белые прыщи, а также бывают красные прыщи без видимого гноя

• Есть черные точки, белые прыщи, красные прыщи с гноем или без

• Есть черные точки, белые прыщи, красные прыщи с гноем или без, а также крупные подкожные прыщи, после которых остаются шрамы.

В зависимости от степени тяжести заболевания, подбирается подходящий уход и средства, которые помогают бороться с акне.

Нет одной причины, из-за которой начинается и прогрессирует акне. Это многофакторное заболевание, которое развивается из-за совпадения разных особенностей организма. Вот некоторые из них:

• Генетическая склонность. Если у ваших родителей, братьев или сестер было акне, то у вас повышенный риск этого заболевания.

• Жирная кожа. У людей с жирным типом кожи выше риск заболевания.

• Гормональные изменения. У подростков выше риск акне из-за высокого уровня гормонов.

• Неправильный уход за кожей. У людей со склонной к акне кожей неподходящие средства могут приводить к ухудшению состояния.

• Стресс. Стрессовые ситуации могут провоцировать ухудшение состояния.

На одни факторы мы можем повлиять, а на другие — нет. Чтобы эффективно бороться с акне, важно сосредоточиться на том, что вы можете изменить.

Акне — хроническое заболевание, и избавиться от него раз и навсегда не получится. Однако можно увести заболевание в ремиссию — сделать так, что оно не будет вас беспокоить. Самое важное, с чего нужно начать бороться с акне — выстроить правильный, подходящий уход за кожей.

Конечно, можно заниматься и здоровьем изнутри — правильно питаться, заниматься спортом, учиться справляться со стрессом. Однако все это не поможет бороться с акне, если вы пользуетесь средствами, которые усугубляют состояние кожи. Поэтому начинать изменения стоит всегда с ухода за кожей, а для этого важно знать потребности кожи.

Кожа с акне, как правило, жирного или комбинированного типа. Изменить тип кожи нельзя, но некоторые уходовые средства помогают коже склонной к акне здоровой.

Этапы ухода, которые помогают бороться с акне и поддерживают кожу здоровой:

• Очищение
• Активный уход
• Увлажнение
• Защита от солнца

В уходе за кожей склонной к акне, важно использовать все четыре типа вышеперечисленных средств. Есть мнение, что кожу с акне нужно подсушивать жесткими очищающими средствами и спиртовыми тониками. Но на деле такой уход скорее приведет к ухудшению состояния, так как такие продукты нарушают защитный барьер кожи и мешают ей бороться с акне.

Отдавайте предпочтение мягким очищающим средствам, которые при этом хорошо удаляют грязь и кожный жир с поверхности кожи. Можно использовать смываемую мицеллярную воду, пенки и гели для очищения кожи, а кремы или масла для очищения сухой кожи могут не подойти.

Средство для очищения может быть и активным средством, тогда оно будет дополнительно бороться с акне. Например, это могут быть средства с отшелушивающими ингредиентами, которые способствуют обновлению кожи.

Если вы делаете плотный макияж или пользуетесь очень стойким солнцезащитным средством — может потребоваться дополнительное средство, которое растворяет водостойкую косметику.

Активные средства нужны, чтобы именно бороться с акне и его проявлениями. Они содержат ингредиенты, которые стимулируют обновление кожи, заживление прыщиков, обладают антисептическими свойствами. К таким ингредиентам относятся ретинол, ретиналь, адапален, салициловая кислота, фруктовые кислоты, бензоилапероксид, азелаиновая кислота.

Не стоит искать одно средство, которое содержит все активные ингредиенты, или использовать множество активных средств, чтобы бороться с акне. Таким образом вы скорее получите раздражение кожи, чем вылечите ее. Активные средства при избыточном использовании вызывают красноту, жжение, зуд, сухость и могут ухудшить состояние кожи.

Даже жирную кожу с акне нужно увлажнять. Увлажняющие средства и ингредиенты в них поддерживают работу защитного барьера и предупреждают сухость кожи, которая может возникнуть на фоне использования активных средств для борьбы с акне.

Увлажняющие средства не должны быть в виде плотных кремов. Жирной и комбинированной коже склонной к акне подходят увлажняющие средства в виде легких кремов и крем-гелей, а летом и вовсе может быть достаточно сыворотки или геля.

Если вы чувствуете, что увлажнения не хватает или кожа сохнет из-за использования активных средств — выбирайте более насыщенные, но все еще не плотные кремы. Такие средства могут содержать церамиды, фосфолипиды, жирные кислоты, сквалан, пантенол, ниацинамид, пробиотики и другие увлажняющие и заживляющие кожу ингредиенты.

Активные средства нужны, чтобы именно бороться с акне и его проявлениями. Они содержат ингредиенты, которые стимулируют обновление кожи, заживление прыщиков, обладают антисептическими свойствами. К таким ингредиентам относятся ретинол, ретиналь, адапален, салициловая кислота, фруктовые кислоты, бензоилапероксид, азелаиновая кислота.

Не стоит искать одно средство, которое содержит все активные ингредиенты, или использовать множество активных средств, чтобы бороться с акне. Таким образом вы скорее получите раздражение кожи, чем вылечите ее. Активные средства при избыточном использовании вызывают красноту, жжение, зуд, сухость и могут ухудшить состояние кожи.

После загара может сложиться ощущение, что солнце помогает бороться с акне. На деле, это чувство ошибочно. Визуально загар делает прыщи менее заметными, но при этом солнечный свет нарушает защитные механизмы кожи и может провоцировать ухудшение состояния. Солнечный свет также вызывает пигментацию, ускоряет старение кожи и повышает риск рака кожи. Поэтому даже кожу с акне нужно защищать от ультрафиолета.

Жирной и комбинированной коже подойдут солнцезащитные средства в виде флюида, легкого молочка, крем-геля или легкого и быстро впитывающегося крема. Некоторые такие средства содержат спирт, но не стоит его бояться. В кремовых средствах он быстро испаряется, но при этом создает ту самую легкую и приятную текстуру.

Обращайте внимание на уровень защиты. Средство должно иметь значение SPF не меньше 30, а также защищать от лучей типа А — обозначается фразами broad spectrum, PA+++, PPD или знаком UVA.

Акне бывает не только на лице. Высыпания могут появляться также на плечах, груди и спине. Бороться с акне на теле нужно примерно так же, как и с акне на лице. Отличие лишь в том, что кожа на теле плотнее и менее чувствительная. Поэтому для тела можно использовать более сильные активные средства.

Начать можно с гель для душа Shower Power с салициловой и азелаиновой кислотой. Он хорошо переносится и редко вызывает раздражения из-за небольшого процента кислот в составе.

А если кожа очень плотная или вы уже пробовали средства с кислотами и хотите более сильного эффекта — попробуйте усиленный гель для душа с кислотами Super Shower Power. Он содержит комплекс из азелаиновой, гликолевой, салициловой и молочной кислот, а также цинк и пантенол.

Кроме гелей для душа с кислотами можно использовать и другие средства от акне. Например, кремы с кислотами, ретиноидами или бензоилапероксидом.

Пятна иногда остаются на месте прыщика, когда он проходит. Особенно сильные пятна образуются, если вы пытались выдавливать прыщ пальцами. Такие пятна могут проходит очень долго, до полугода и дольше. Главное, старайтесь не давить прыщи, чтобы на их месте не формировались пятна и шрамы, а также чтобы на этом же месте прыщ не возник снова.

Справиться с пятнами, если они появились, помогают те же средства, которые помогают бороться с акне — ретиноиды, кислоты, энзимы. Все они отшелушивают и ускоряют обновление кожи, а значит и пятна будут проходить быстрее. Также обратите внимание на средства с ниацинамидом и Витамином С. Эти ингредиенты осветляют пятна и со временем делают их менее видимыми, тем самым выравнивая тон.

Как мы уже писали выше, акне — хроническое заболевание кожи, и оно не уходит навсегда. Даже если вы справились с высыпаниями, они вас больше не беспокоят и, кажется, что бороться с акне теперь необязательно, важно продолжать использовать активные средства. Они будут поддерживать кожу с акне здоровой.

Можно немного менять уход, чтобы он соответствовал текущему состоянию кожи и вашему запросу. Например, когда вы справились с воспалениями, но остались пятна от прыщей — можно добавить в уход средства с Витамином С или ниацинамидом. Если вы использовали средства с кислотами от прыщиков, но теперь хотите более выраженного антивозрастного эффекта — можно попробовать перейти на ретинол. Главное — в уходе должны остаться средства, которые отшелушивают и стимулируют обновление кожи.

Существует мнение, что уходовые средства вызывают привыкание и их нужно регулярно менять. Это не так. Более того частая смена средств повышает риск раздражением кожи.