Как лечить перхоть

Наша кожа постоянно обновляется. Происходит это так: в нижних слоях эпидермиса есть клетки – кератиноциты. Они активно делятся и постепенно вымещаются более молодыми клетками ближе к поверхности кожи.

По мере перехода в более верхние слои кожи кератиноциты созревают: теряют способность делиться, насыщаются кератином и уплощаются. Такие клетки называют корнеоцитами – они и составляют наружный, или роговой, слой кожи.

Роговой слой кожи состоит из нескольких слоев корнеоцитов. На нижних уровнях они крепко скреплены между собой. Тогда как самые верхние корнеоциты постепенно разделяются между собой и отшелушиваются, уступая место более нижележащим клеткам. Этот процесс происходит постоянно и абсолютно физиологичен. Проблема появляется тогда, когда отшелушивание происходит слишком быстро или медленно по сравнению со скоростью ороговения кератиноцитов.

Если отшелушивание идет слишком интенсивно, на коже волосистой части головы можно увидеть бело-желтые хлопья из слущенных клеток. Эти клетки еще не прошли все этапы превращения, поэтому удаляются целыми пластами, а не по отдельности. Такое интенсивное шелушение кожи головы и есть перхоть.

Чаще всего перхоть развивается и наиболее тяжело протекает в подростковом возрасте, в период полового созревания. Затем она может уходить или оставаться с человеком всю жизнь. Но даже в последнем случае проявления перхоти часто уменьшаются с течением времени.

Ученые до конца не понимают, почему возникает перхоть. Однако они предполагают, что она появляется только у части людей, при совокупности определенных условий. К ним относятся:

1. Избыточное размножение грибков кожи.
На коже любого человека обитают дрожжеподобные грибки рода Malassezia. Они являются условно-патогенными микробами – это микроорганизмы, которые могут как мирно сосуществовать с нами, так и вызывать проблемы при определенных условиях.

С грибками малассезия это работает так: пока их немного, они не нарушают функционирование кожи, симптомов нет. Но если их численность увеличивается по каким-то причинам, они вызывают воспаление и ускоряют шелушение кожи – появляется перхоть. Поэтому часто именно против грибков направлено лечение перхоти.

2. Повышенная активность сальных желез.
Сальные железы вырабатывают секрет – себум, который важен для увлажнения и усиления защитной функции кожи. Вместе с тем себум – прекрасный источник пищи для некоторых микробов, в том числе грибков малассезия. Поэтому избыток кожного сала может увеличивать количество патогенных микробов и способствовать появлению перхоти.

Сама повышенная активность сальных желез может быть как постоянной особенностью конкретного человека, так и временной реакцией кожи – на раздражение, стресс и другие факторы. Например, на компоненты уходовой косметики или частое расчесывание волос.

3. Индивидуальная чувствительность.
Это тот самый Х-компонент, без которого перхоть не развивается даже при наличии остальных факторов. Считается, что индивидуальная чувствительность меняется на протяжении жизни. Поэтому многие люди имеют перхоть эпизодически, а не постоянно – на фоне стресса, во время полового созревания или при снижении иммунитета.

Иногда перхоть возникает не из-за временных факторов или общих заболеваний, а из-за болезни кожи. Например, она может быть симптомом таких состояний, как:

• псориаз;
• ихтиоз;
• себорейный дерматит;
• атопический дерматит;
• грибковая инфекция.

Об этих состояниях стоит подумать и обратиться к врачу, если самостоятельное лечение перхоти не было эффективным.

Чаще всего перхоть – косметическая проблема, которая не вызвана серьезной патологией. Поэтому для избавления от перхоти часто достаточно правильного ухода за кожей головы: регулярного мытья головы, применения специальных шампуней и других косметических средств.

Шампуни
Это то, с чего можно начать лечить перхоть. Чтобы эффективно работать против нее, средство должно содержать активные компоненты, которые подавляют рост грибка малассезия напрямую или за счет снижения секреции себума.

К веществам с таким действием относятся:

• кетоконазол и климбазол – борются с грибками малассезия напрямую;
• пироктон оламин – подавляет размножение грибков кожи;
• сульфид селена – уменьшает активность сальных желез кожи;
• каменноугольная смола – замедляет отмирание и отшелушивание клеток кожи, при этом может увеличивать чувствительность кожи к ультрафиолету и обесцветить светлые волосы;
• пиритион цинка – эффективно замедляет рост грибков, но сейчас запрещен в Европе и Великобритании из-за возможной токсичности.

Также в шампунях для лечения перхоти могут быть противовоспалительные и отшелушивающие компоненты, такие как:

• флуоцинолон;
• салициловая кислота;
• соединения серы.

Начать лечение перхоти можно с любого из шампуней, содержащих эти компоненты. При этом важно обращать внимание на инструкцию к средству – в ней указано, как часто наносить шампунь, можно ли держать его на голове несколько минут или лучше быстро смывать, можно ли использовать его длительно и на окрашенных волосах.

Эффект от лечебного шампуня можно увидеть в течение первого месяца применения. Если лучше не стало, стоит сменить выбранный шампунь на средство с другими активными компонентами. Например, если шампунь с сульфидом селена не дал эффект, можно попробовать продукт на основе пироктон оламина.

Если эффект есть, продолжайте пользоваться шампунем для лечения перхоти по инструкции. При этом бывает, что ранее эффективное средство перестает работать. В этом случае стоит сменить его на шампунь с другими противосеборейными ингредиентами.

Маски, лосьоны и сыворотки
Если перхоть не уходит, помимо шампуней стоит попробовать другие средства для кожи головы. Одни из них нужно наносить до мытья головы и смывать шампунем, другие смывать не нужно. За счет высокой концентрации активных компонентов или длительного воздействия они зачастую эффективно убирают симптомы даже самой стойкой перхоти.

Народные средства
Не имеют достаточных доказательств эффективности, поэтому в рекомендациях по лечению перхоти они не упоминаются. Вместе с тем маловероятно, что народные средства принесут вред коже, поэтому их можно попробовать:

• Масло чайного дерева. Это средство не стоит наносить прямо на кожу голову, так как оно обладает раздражающим эффектом. Но можно приобрести шампунь с ним в составе или добавлять несколько капель масла в привычный шампунь.
• Масло лемонграсса. Как и масло чайного дерева, может раздражать кожу – его стоит разбавлять водой или шампунем.
• Алоэ вера. Считается, что гель алоэ вера хорошо успокаивает и увлажняет кожу, что может помочь в лечении перхоти. Для этой цели нужно наносить на кожу волосистой части головы гель алоэ вера – его можно получить прямо из растения или купить.
• Кокосовое масло. Можно наносить перед тем, как помыть голову, или найти шампунь с кокосовым маслом в составе.

Если перхоть возвращается вскоре после отмены лечебного шампуня, помогает следующее:

• Применение шампуня для профилактики перхоти. Они содержат те же активные ингредиенты, что и шампуни для лечения перхоти, но в меньшей концентрации.
• Регулярное мытье головы. Помогает смывать избыток кожного сала, которое способствует росту патогенного грибка.
• Мягкий уход. Не стоит интенсивно расчесывать волосы и наносить на голову многочисленные средства укладки и пилинги – они могут провоцировать раздражение и усиливать шелушение кожи.
• Сбалансированное и разнообразное питание. Есть данные, что диета с большим количеством растительной пищи и маленьким – мяса и продуктов глубокой переработки, может улучшать состояние кожи.

Хотя человечество еще не разобралось, как диета работает и насколько она эффективна в лечении перхоти, ее полезно придерживаться и для общего здоровья.

У мужчин перхоть возникает чаще, чем у женщин. Однако это никак не влияет на подход к лечению этого состояния: вне зависимости от пола от перхоти нужно пробовать, в первую очередь, средства с противогрибковой и противовоспалительной активностью.

Перхоть возникает по разным причинам, но в большинстве случаев против нее помогает одно и то же лечение – уходовые средства с противогрибковыми, противовоспалительными и отшелушивающими компонентами. Обратиться к врачу – дерматологу или трихологу – нужно, если:

• вы перепробовали разные средства для лечения перхоти, но не увидели эффект от их использования;
• помимо перхоти у вас есть сыпь на теле или очаговое выпадение волос – они могут быть симптомом серьезной болезни, например псориаза, или тяжелого течения себорейного дерматита.

Доктор назначит обследование и более активные препараты при необходимости – не косметические, а медицинские. Например, рецептурные противогрибковые и противовоспалительные средства – наружные кортикостероиды или ингибиторы кальциневрина.

Вылечить перхоть самостоятельно – вполне выполнимая задача, но не без нюансов. Для начала посмотрите, сопровождается ли перхоть другими симптомами – например, выпадением волос или сыпью на теле. Если да, обратитесь к врачу-дерматологу или трихологу.

Если настораживающих симптомов нет, попробуйте мыть голову шампунем, который содержит пироктон оламин, сульфид селена или другие ингредиенты от перхоти.

При этом стоит помнить, что пилинги и стайлинговые средства могут раздражать кожу голову и усиливать перхоть. Попробуйте уменьшить их использование и посмотреть, изменится ли что-то к лучшему.

Также в борьбе с перхотью вы можете попробовать применять народные средства для борьбы с перхотью, такие как масло чайного дерева, кокосовое масло и алоэ вера. Однако эти средства отсутствуют в международным рекомендациях по лечению перхоти, потому что не имеют достаточных доказательств эффективности.

Жмите на кнопку, чтобы поделиться статьей: