Постакне на спине возникают из-за особенностей функционирования кожи в этой области. На ней находится множество сальных желез: по их количеству спина находится на втором месте после лица. У некоторых людей железы выделяют слишком много себума — кожного сала. Себум, смешиваясь с омертвевшими клетками, забивает поры. Так появляются благоприятные условия для размножения бактерий Cutibacterium. acnes: эти микроорганизмы провоцируют воспаления и приводят к образованию прыщей. Когда прыщи проходят, то на их месте образуются пятна и рубцы: именно из-за них возникает вопрос, как убрать постакне на спине.

Воспаление, которое неизбежно есть при акне, разрушает структуру кожи. Организм, пытаясь восстановить повреждения, вырабатывает коллаген — белок, необходимый для регенерации тканей. Если его образуется недостаточно, появляются углубления. Если коллагена слишком много, возникают выпуклости. Такие изменения сложно исправить, так как они затрагивают глубокие слои кожи.

Пятна — другой вид постакне. Они появляются из-за повышенной активности меланоцитов — клеток, производящих меланин. Пигмент отвечает за цвет кожи, но при воспалении его может вырабатывать слишком много. Избыток меланина приводит к возникновению пятен. Убрать подобное постакне на спине тоже непросто: чаще всего меланин откладывается не на поверхности, а глубже.

Рубцы. Появляются на коже из-за воспаления, которое разрушает ее структуру. Бывают атрофическими, гипертрофическими и келоидными. Чем более сильным было воспаление, тем выше риск появления рубцов, особенно келоидных. Постакне на спине убрать бывает сложнее, чем на лице: кожа в этой зоне более плотная, а постоянное трение от одежды усугубляет ситуацию.

• Атрофические. Углубления или впадины на коже. Возникают, когда коллагена, необходимого для восстановления тканей, вырабатывается недостаточно. Такие рубцы имеют неровные края и могут быть разной глубины.

• Гипертрофические. Возвышающиеся участки кожи. Формируются из-за избыточного количества коллагена. Эти рубцы плотные, могут быть разной формы, но чаще всего не выходят за пределы зоны воспаления.

• Келоидные. Плотные бугры, которые поднимаются над кожей и могут разрастаться за пределы исходного воспаления. Келоиды нередко вызывают зуд, болезненность и ощущение стянутости.

Гиперпигментация. Красные, розовые и коричневые пятна, появляющиеся из-за скопления меланина. Розовые вполне могут пройти сами по себе, а вот с красными и коричневыми коже нужна помощь. Если не пользоваться санскрином и загорать, то гиперпигментация станет более выраженной.

Лучше всего выбирать комплексный подход. И рубцы, и пятна находятся в глубоких слоях кожи, куда не способна проникнуть косметика. Однако домашний уход все же небесполезен: он работает на профилактику новых воспалений, немного сглаживает рельеф, осветляет гиперпигментацию, поддерживает здоровье кожи, тем самым помогая ей самостоятельно справляться с проблемой. Вот на какие ингредиенты стоит обратить внимание.

Ретиноиды. В эту группу входят: ретинол, ретинальдегид и ретинил ретиноат. Хотя существуют и другие разновидности ретиноидов, в косметике они не применяются — только в медицинских препаратах. Ретиноиды ускоряют обновление клеток и запускают синтез коллагена. Когда кожа начинает вырабатывать больше новых клеток, они постепенно поднимаются вверх, вытесняя омертвевшие. В результате рельеф становится более гладким, тон — ровным, а сама кожа плотной и упругой. Но чтобы увидеть все эти изменения и убрать неглубокие постакне на спине, нужно запастись терпением: эффект ретиноидов раскрывается только через 3—6 месяцев регулярного использования.

Начинать использовать ретиноиды стоит с осторожностью. При неправильном применении они могут сильно раздражать кожу. На первое время стоит выбрать вариант с минимальной концентрацией ингредиента, например, сыворотку с 0,25% ретинола. Наносите ее вечером на тщательно очищенную и высушенную кожу: так средство будет действовать мягче. В первую неделю достаточно использовать ее раз в три дня. На второй неделе можно перейти на применение через два дня, а затем — через день. Скорее всего, сначала кожа станет немного более чувствительной и раздраженной: это нормальная реакция, особенно на начальном этапе.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, добавьте в свой уход продукты с успокаивающими и восстанавливающими компонентами: церамидами, жирными кислотами или пантенолом. Утром обязательно используйте солнцезащитный крем. Он защитит кожу от появления пигментации, которая может усилиться из-за повышенной чувствительности к солнцу.

Важно помнить: на первых этапах лучше не сочетать ретиноиды с другими активными компонентами. Это снизит риск раздражения и даст коже возможность привыкнуть к новому уходу.

Альфа-гидроксикислоты. К ним относятся гликолевая, молочная и миндальная кислоты. Они ослабляют связи между омертвевшими клетками рогового слоя кожи. Как результат — кожа быстрее обновляется, становится гладкой, а ее тон выравнивается. Особенно хорошо AHA помогают убрать свежие постакне на спине в виде красных или розовых пятен.

У каждой кислоты есть свои особенности: они связаны с размером молекулы. У гликолевой кислоты молекула маленькая, поэтому может проникнуть глубже в кожу. Это делает ее очень эффективной относительно пигментации, но в то же время более агрессивной. По этой причине гликолевая кислота не рекомендуется для чувствительной кожи. Молочная и миндальная кислоты работают мягче: их молекулы меньше, поэтому они действуют только на поверхности кожи. Однако это не значит, что они менее эффектные: кислоты прекрасно осветляют свежие пятна постакне, делают тон более ровным.

Для ежедневного домашнего ухода лучше выбирать средства с концентрацией AHA не более 10%. Однако и их не стоит наносить чаще раза в день, иначе есть вероятность переотшелушивания кожи: это не поможет убрать постакне на спине, а лишь повысит чувствительность. Если же хочется использовать продукты с более высокой концентрацией — 15—20%, — их стоит применять в формате пилингов. Такие процедуры можно проводить раз в неделю или реже.

При использовании AHA обязательно наносить санскрин каждый раз, когда UV-индекс — его можно посмотреть в приложении погоды — выше 3.

Азелаиновая кислота. Универсальный компонент, который помогает бороться с акне и восстанавливать кожу после него. Она действует мягче, чем альфа-гидроксикислоты, но при этом эффективно решает сразу несколько задач. Благодаря антибактериальным свойствам азелаиновая кислота борется с бактериями, провоцирующими акне, снимает воспаления и предотвращает появление новых высыпаний.

Помимо борьбы с воспалениями, азелаиновая кислота убрать пятна постакне на спине, осветляет пигментированные участки и делает тон кожи более ровным. Она подавляет выработку меланина, что помогает не только убрать уже существующие пятна, но и предотвращает их появление в будущем. Такой двойной эффект делает азелаиновую кислоту особенно полезной для кожи, склонной к гиперпигментации.

Что касается концентрации, в косметике чаще всего встречаются продукты с содержанием кислоты 5—10%. Они подходят для регулярного использования: каждый день. В аптечных продуктах — их стоит вводить в уход после консультации с врачом — концентрация доходит до 20%. Важно, что азелаиновая кислота не раздражает кожу и подходит даже для чувствительных типов. Она работает мягко, но при этом эффективно, помогая не только улучшить состояние кожи, но и поддерживать ее здоровье.

Ниацинамид. Производное витамина В3. Универсальный ингредиент, который помогает если не убрать, то уменьшить постакне на спине, снизить жирность кожи, поддержать ее защитный барьер.

Даже небольшие концентрации ниацинамида — до 5% — дают заметный эффект. Он прекрасно работает в сочетании с другими активными ингредиентами: ретиноидами и кислотами. Более такого: ниацинамид уменьшает их раздражающий потенциал, поэтому здорово, если он есть в средстве с кислотами или ретиноидами.

Как сочетать ингредиенты

Активные ингредиенты могут навредить коже, если неправильно их сочетать: нарушится защитный барьер, появится чувствительность, раздражение и, возможно, даже станет больше воспалений и, как следствие, — постакне. Вот таблица, которая поможет правильно сочетать ингредиенты: не используйте вместе те компоненты, которые отмечены минусом.

Азелаиновая кислота и ретиноиды отмечены +/−. Потенциально это рабочее сочетание, однако оно не подходит для новичков и людей с чувствительной кожей. Уже опытные пользователи компонентов могут попробовать такую комбинацию: она неплохо помогает убрать постакне на спине.

Для рубцов и застарелых пятен домашнего ухода недостаточно, ведь они находятся в более глубоких слоях кожи. При этом пренебрегать домашним уходом тоже не стоит: комплексный подход — самый эффективный. Вот процедуры у косметолога, которые помогут справиться с проблемой.

Химические пилинги. Бывают поверхностные, срединные и глубинные. Первые — те, что можно использовать дома. Обычно в них концентрация кислот 15—20%, а формула сделана так, чтобы не навредить коже. Более глубокие пилинги, которые гораздо лучше помогают убрать постакне на спине, не стоит делать дома: так легко скорее навредить коже. Обычно подобные средства доступны только для профессионалов, хотя порой встречаются и на маркетплейсах. Делать такие пилинги самостоятельно все равно не рекомендуется — это может привести к серьезным осложнениям.

Лазерная шлифовка. Один из самых действенных методов для работы с рубцами постакне. Лазер контролируемо повреждает верхние слои кожи. Такое воздействие стимулирует активное производство коллагена и эластина — ключевых белков, отвечающих за упругость и гладкость кожи. В результате кожа более ровной, сглаживается рельеф и текстура. Лучше всего лазер убирает постакне на спине средней глубины, а также в виде гиперпигментации.

Фототерапия. Другое название — IPL, интенсивный пульсирующий свет. Отлично работает с пигментацией, однако процедура способна сгладить и небольшие неровности. Часто фототерапию используют в комплексе с лазерной шлифовкой: такая комбинация прекрасно справляется с большинством проявлений постакне.

Субцизия рубцов. Процедуру используют для коррекции глубоких атрофических и нормотрофических рубцов. Во время процедуры врач-косметолог с помощью тонкой специальной иглы разрывает соединительные волокна, которые удерживают рубец в стянутом состоянии. Процесс стимулирует восстановление кожи: поврежденные ткани начинают вырабатывать коллаген, а освободившиеся рубцы поднимаются, сравниваясь с окружающей здоровой кожей. В результате рельеф становится заметно ровнее, а глубокие рубцы — менее выраженными.