Как ухаживать
за сухой кожей лица и тела

Сухую кожу иначе называют себодефицитной. Другими словами, она выделяет мало естественного жира. Себум – это важная часть здорового функционирования кожи. Он защищает от ультрафиолета, пыли, ветра и холода, делает кожу более эластичной. А еще он не дает влаге быстро испаряться.

Вот основные признаки сухости кожи:

● стянутость уже через 5 минут после умывания, если не нанести увлажняющий крем;
● шершавость, жесткость;
● шелушения, особенно после раздражающих факторов: мороза, ветра, слишком агрессивного очищения;
● тонкие линии-морщины, например, вокруг глаз или на скулах;
● зуд, ощущение дискомфорта.

Сухую кожу часто путают с обезвоженной, однако между ними есть разница. Сухая кожа – это тип, он не меняется в течение жизни. В ней не хватает липидов, жиров. Обезвоженность – это состояние, которое может быть у любого типа кожи в тот или иной момент жизни. При ней в роговом слое недостаточно воды.

Вот какие причины выделяет Американская ассоциация дерматологов:

●Генетическая предрасположенность. У некоторых людей от рождения меньше сальных желез в коже. Их кожа вырабатывает мало себума – естественного жира. Такая генетическая особенность очень часто передается по наследству

●Возрастные изменения. На выработку себума влияет уровень половых гормонов – в основном тестостерона и прогестерона – и чувствительность сальных желез к ним. С возрастом их количество снижается, поэтому примерно после 40 лет кожа может стать более сухой

●Цвет кожи. У людей с коричневой, черной или светлой кожей чаще бывает сухая кожа по сравнению с теми, у кого более средний цвет – II-III типы по Фицпатрику

●Некоторые заболевания или же лекарства. Сухость кожи может быть симптомом различных дерматологических и системных заболеваний: экземы, псориаза, сахарного диабета и других. Некоторые лекарственные препараты также могут вызвать сухость кожи, например, станины или диуретики

Для сухой кожи особенно важно бережное очищение. Слишком агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ), например, Sodium Lauryl Sulfate (лаурилсульфат натрия), Sodium Laureth Sulfate (лауретсульфат натрия), смывают липиды, которых и так мало при сухости кожи.

Вот варианты таких ПАВ:

● Глюкозиды: Coco-Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside
● Сульфосукцинаты: Disodium Laureth Sulfosuccinate, Diethylhexyl Sulfosuccinate, Dioctyl Sodium Sulfosuccinate
● Глутаматы: Sodium Palmitoyl Glutamate, Sodium Cocoyl Glutamate,Disodium Lauroyl Glutamate
● Бетаины: Cocamidopropyl Betaine, Coco Betaine, Decyl Glucoside Cocobetaine

Здорово, если в составе очищающего средства будет комбинация из разных ПАВ: обычно такие гели или пенки работают мягче, чем варианты только на одном ПАВ. В составе геля для умывания Cleanbiom Openface два вида мягких ПАВ – Sodium Cocoyl Glutamate иDisodium Laureth Sulfosuccinate. Они бережно очищают кожу и не раздражают ее. Еще в геле есть энзимы: эти компоненты мягко отшелушивают омертвевшие клетки кожи. Чтобы они сработали чуть лучше, можно раз в неделю подержать гель на коже пару минут, например, пока принимаете душ. Так получится эффект легкого пилинга без раздражения.

Бывает, что кожа сухость кожи сочетается с чувствительностью и раздраженностью: тогда даже самые мягкие очищающие средства могут вызвать дискомфорт. В таком случае можно попробовать очищение при помощи молочка или средств на основе глицерина и жирных спиртов. Они очищают кожу за счет эмульгаторов, которые также являются очень мягкими поверхностно-активными веществами. Например, это жирные спирты (цетиловый, стеариловый) или стеараты (глицерин стеарат, сорбитан стеарат).

С вечерней рутиной все более-менее понятно: нужно убрать остатки макияжа или санскрина, смыть всю грязь, которая накопилась за день – другими словами, без умывания не обойтись. А вот от утреннего очищения пенкой или гелем, оказывается, можно вовсе отказаться: по словам дерматологов, это поможет уменьшить сухость кожи и сохранить защитный барьер.

За ночь кожа выделяет кожное сало, естественные липиды, из которых состоит ее естественный барьер. Количество себума зависит от активности сальных желез. В случае с сухой кожей она низкая, поэтому и жира выделяется мало. Ночью на лице нет макияжа или санскрина и в принципе кожа загрязняется гораздо меньше, чем днем. Поэтому для сухой кожи утром может быть достаточно умывания просто водой, без очищающих средств. При этом хорошо очищать кожу вечером очень важно, и отказываться от умывания на ночь точно не стоит.

Кажется, что справиться с сухостью кожи лучше всего помогут увлажняющие компоненты, например, гиалуроновая кислота. На самом деле это не совсем верно. У сухой кожи нарушен липидный барьер, который должен удерживать влагу внутри. Если нанести тонер или сыворотку на основе гиалуроновой кислоты и гликолей, например, пропиленгликоля, и не закрыть ее кремом, то это не уберет сухость кожи.

В составе увлажняющего крема для сухой кожи должны быть несколько важных компонентов:

●Физиологические липиды: церамиды, холестерол, жирные кислоты. Восстанавливают собственный защитный барьер кожи, уменьшают чувствительность и в принципе делают кожу более здоровой
●Эмоленты: силиконы, растительные масла, вазелин, минеральное масло, жирные спирты. Образуют на коже защитную пленку, удерживают влагу
●Увлажнители: компоненты натурального увлажняющего фактора(молочная кислота, гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, аминокислоты: серин, аланин, глицин, лизин, аргинин и др.). У компонентов НУФ маленькая молекула, поэтому они проникают в более глубокие слои рогового слоя. Еще они естественным образом содержатся в коже, поэтом максимально физиологичны

Для сухой кожи лучше выбирать кремы на основе ламеллярной эмульсии: ее текстура похожа на липидный барьер кожи. Поэтому такое средство легче проникает и лучше восполняют недостаток липидов.

Главное – не очищать кожу тела слишком сильно. Например, гель для душа необязательно использовать каждый раз на все тело. Вода сама по себе хороший растворитель, она без проблем удаляет большинство загрязнений. Вполне достаточно каждый день мыть с очищающим средством пах, подмышки и ноги. Для остальной кожи хватит только воды и геля для душа пару раз в неделю. От мочалок тоже лучше отказаться: они могут даже провоцировать сухость кожи. Трение – это всегда физическое отшелушивание. Если делать это слишком часто, то легко разрушить липидный барьер. Для сухой кожи вполне хватит отшелушивания раз в неделю.

Вот какие рекомендации по уходу за сухой кожей тела дает Американская ассоциация дерматологов:

● Не принимать слишком горячий душ
● Ограничить время приема душа 5 минутами
● Реже лежать в ванной
● Наносить увлажняющий крем несколько раз в день, лучше всего – на влажную кожу после душа

В принципе ухода за сухой кожей тела не слишком отличается от ухода за лицом. В составе кремов также должны быть эмоленты, физиологические липиды и увлажнители. Если сухость кожи слишком сильная, например, в отопительный сезон, то увлажняющий крем можно закрывать сверху вазелином или же использовать более плотное средство, в составе которого уже есть этот компонент. Для сухой кожи такие плотные окклюзивы – ингредиенты, создающие пленку – работают лучше всего.

Жмите на кнопку, чтобы поделиться статьей: