10 причин,
по которым забиваются поры

Кожа любого человека покрыта порами — маленькими отверстиями на поверхности кожи, через которые выделяются секрет сальных желез, пот и ненужные организму вещества. Это очень важная функция, так как благодаря порам кожа может поддерживать свое увлажнение и цельность для защиты от факторов окружающей среды. Поэтому когда поры забиваются, это влияет на состояние всей кожи, а не только на место самой проблемы.

Чаще всего поры закупориваются:

• омертвевшими частичками кожи — кожа в норме постоянно обновляется, однако иногда ее клетки не успевают отшелушиться с поверхности кожи и остаются на ней;

• секретом сальных желез, себумом — если он выделяется в избытке или слишком густой;

• загрязнениями — попадают на кожу из воздуха, при прикосновениях и скапливаются на ней за день;

• декоративной и уходовой косметикой — если продукт не подходит коже или ее недостаточно тщательно смывают в конце дня.

Забитые поры на лице могут не только вызывать эстетический дискомфорт, но и провоцируют воспаление в коже. Вот как это происходит: в закупоренных порах скапливается кожное сало — источник питания для многих микробов, которые живут на коже. Некоторые из них, как Propionibacterium acnes, начинают активно размножаться в таких благоприятных условиях и раздражают кожу продуктами своей жизнедеятельности — возникает воспаление. Оно сопровождается дискомфортом со стороны кожи и появлением на ней прыщиков, начиная от черных точек и заканчивая болезненными подкожными узлами.

В тяжелых случаях воспаление может затрагивать большую поверхность кожи и вызывать крайне неприятный дискомфорт и увеличивать риск серьезных кожных инфекций, таких как импетиго и рожистое воспаление.

Практически каждый человек сталкивается с закупоркой пор на протяжении своей жизни. И происходить это может под влиянием разных факторов: одни из них касаются особенностей работы кожи и функционирования организма, другие включают условия окружающей среды.

Руки
Каждый раз, когда вы дотрагиваетесь до своего лица, на него попадают микробы и загрязнения с рук. Это увеличивает риск закупорки пор и воспаления. Поэтому старайтесь уменьшить количество прикосновений к лицу, если хотите избавиться от закупорки пор.

Если забыть старую привычку тяжело, попробуйте заменить ее на другую, более безвредную — например, брать в руки мягкую игрушку или щелкать пальцами, когда возникает желание дотронуться до лица.

Наволочка
Во время сна кожа обновляется, а ее железы продолжают свою работу: выделяют пот, себум и ненужные организму вещества. Все они — слущенные клетки и секрет желез — попадают на постельное белье, скапливаются на нем и стимулируют размножение бактерий и клещей домашней пыли. При контакте с кожей они провоцируют раздражение кожи, закупорку пор и воспаление.

Чтобы избежать образования забитых пор и прыщиков, важно регулярно менять постельное белье и проветривать его после сна: давать ему высохнуть, прежде чем заправлять постель и закрывать ее покрывалом. Также можно попробовать использовать шелковую наволочку: такой материал легче скользит и меньше трется о кожу, что может уменьшить раздражение кожи и закупорку пор.

Стресс
Когда вы испытываете стресс, железы кожи активируются и производят больше секрета, чем в спокойном состоянии. Также меняется гормональный баланс в организме. Эти изменения могут быть причиной закупорки пор и высыпаний.

К сожалению, от стресса нельзя полностью избавиться. Но можно попробовать его уменьшить с помощью таких действий:

• находить время на отдых и любимые занятия — это дает силы на восстановление в стрессовых ситуациях;

• выделять достаточно времени для сна — большинству взрослых людей нужно спать по 7–10 часов в сутки;

• разнообразно и сбалансированно питаться —- еда должна быть источником не только полезных питательных веществ, но и положительных эмоций;

• достаточно двигаться — физическая активность практически в любой форме помогает отвлечься и снизить уровень стресса за счет выработки эндорфинов.

Питание
У некоторых людей забитые поры и воспаления на коже могут появляться при употреблении конкретных продуктов. Если это про вас, старайтесь избегать продуктов-триггеров — чаще всего это богатая простыми углеводами и жирами еда — и питаться сбалансированно: для оптимальной работы кожи полезно регулярно есть цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты и овощи. Сладости и продукты глубокой переработки лучше есть умеренно — так, чтобы они были лишь приятным дополнением к рациону, а не его основой. Также для здоровья кожи важно пить достаточное количество жидкости, преимущественно воды.

Макияж
Макияж придает уверенность в себе и помогает подчеркивать свою красоту. Однако наряду с этим он может быть одним из главных триггеров закупорки пор. Так происходит потому, что мейк-ап ложится дополнительным слоем на поверхности кожи и механически закрывает поры. Также его компоненты могут способствовать размножению бактерий и приводить к воспалению. Но это не повод выбрасывать из косметички всю декоративную косметику: чтобы избежать забитых пор, достаточно лишь следовать трем правилам.

Во-первых, стоит тестировать косметику перед ее первым применением на небольшом участке кожи. Так безопасно можно понять, как кожа реагирует на продукт.

Во-вторых, не стоит ориентироваться на такие понятия «комедогенная» и «некомедогенная» косметика, и вот почему. Кожа разных людей реагирует по-разному на одни и те же ингредиенты. Поэтому если видите, что у вас начали забиваться поры или появляться воспаления на лице после введения нового продукта, несмотря на надписи на нем «некомедогенно» и «oil-free» («не содержит масел») его стоит временно исключить и понаблюдать за состоянием кожи. Тогда как декоративная косметика с «комедогенными» ингредиентами, к которым часто относят ланолин, жирные кислоты, пигменты и силиконы, может хорошо подойти вашей коже и не провоцировать появление забитых пор.

В-третьих, чтобы поры не забивались, важно смывать макияж каждый раз перед сном. Это действие занимает всего несколько минут, при этом приносит огромную пользу коже: позволяет ей дышать и обновляться, пока вы спите.

Мобильный телефон
Без этого прибора сложно представить современную жизнь. Однако на нем скапливается очень много микробов и грязи, при этом в течение дня его часто приходится подносить к лицу, что способствует загрязнению кожи и закупорке пор.

Чтобы снизить риск забивания пор и ухудшения состояния кожи из-за телефона, не берите устройство с собой в туалет, периодически протирайте его антибактериальными салфетками и держите на расстоянии от лица.

Загрязнение воздуха
Частички грязи и пыли, которые находятся в воздухе, легко садятся на кожу и остаются на ней, забивая поры. Особенно интенсивно кожа загрязняется у тех, кто живет в городах и местах с плохим качеством воздуха. Поэтому так важно умываться в конце дня, даже если вы не наносили макияж на кожу. Очищающий гель для лица Cleanbiome эффективно снимает загрязнения с кожи за счет мягких поверхностно-активных веществ и энзимов, при этом не оставляет чувства стянутости и раздражения кожи.

Пот
Пот играет важную роль в терморегуляции. При этом он может раздражать кожу и вызывать закупорку пор — особенно если его много или он долго остается на коже. А все потому, что пот богат солями: они могут застревать в порах и забивать их, делая их более заметными и способствуя воспалению.

Чтобы избежать забитых пор, старайтесь умываться каждый раз, как вспотели или дали себе интенсивную физическую нагрузку.

Мертвые клетки кожи
Кожа постоянно обновляется. А это значит, что ее более старые клетки слущиваются и удаляются. При этом они могут оставаться на поверхности кожи или скапливаться в порах, блокируя отток содержимого.

Лучший способ справиться с закупоркой пор и предотвратить проблему в будущем — регулярно отшелушивать кожу с помощью специальных средств.

Отшелушивающие продукты могут отличаться:

1. По способу применения. Есть смываемые и несмываемые формулы: первые нужно нанести и смыть, например как очищающий гель для лица или отшелушивающую маску на основе глины. Несмываемую формулу нужно оставлять на коже, чтобы получить максимальный эффект от нее;

2. По механизму работы. Средство может отшелушивать кожу и очищать забитые поры за счет скрабирующих частичек — например, так работают скрабы с кофе, древесными микрогранулами или на основе морской соли. А может работать за счет кератолитиков — веществ, которые расщепляют химические связи между слущенными клетками и удаляют их с поверхности кожи;

3. Активными ингредиентами. Кератолитиками могут быть различные отшелушивающие кислоты, энзимы и ретиноиды. Также очищать поры помогают глина и альгинаты — маски с ними можно делать один-два раза в неделю;

4. Целями использования. Есть средства, которые в первую очередь очищают кожу, но за счет некоторых активных компонентов могут и отшелушивать ее. Например, такой эффект дает очищающие гели с энзимами или салициловой кислотой. Например, гель для лица Cleanbiome отшелушивает кожу за счет энзимов, а мягкие ПАВ бережно удаляют загрязнения с поверхности кожи.

Отшелушивающие средства крайне эффективны в деле очищения забитых пор, но ими можно переусердствовать и повредить кожу. Этого нежелательного эффекта отшелушивания можно избежать, если:

• Следовать рекомендациям на упаковке. Производители часто указывают, как стоит использовать их продукт, чтобы увидеть положительные результаты, а не побочные эффекты. Например, не стоит наносить на лицо отшелушивающее средство от забитых пор на теле: кожа на лице более тонкая и чувствительная, поэтому для нее концентрация кислот в продукте для тела с большой вероятностью будет избыточной и приведет к раздражению и красноте;

• Учитывать тип своей кожи. Если кожа чувствительная или склонна к сухости, используйте отшелушивающие средства с энзимами или РНА-кислотами — это наиболее мягкие ингредиенты для этой цели. Если такого отшелушивания недостаточно, используйте средства с кислотами — но не чаще двух раз в неделю. А после отшелушивания наносите питательный крем, такой как Know Your Lipids. Он содержит холестерол, жирные кислоты и церамиды — все, что нужно коже, чтобы поддержать ее защитный барьер. Также в его составе есть ниацинамид — он помогает регулировать жирность кожи, предотвращая закупорку пор.

Если кожа на лице проблемная или жирная, отшелушивать ее можно чаще, чем сухую и чувствительную кожу, — до четырех раз в неделю. При этом проблемную кожу также важно увлажнять — для этого хорошо подойдут и крем для лица High Culture, и Know Your Lipids. Оба содержат анти-акне актив — ниацинамид, а также необходимые для восстановления защитного барьера кожи компоненты;

• Не забывать про защиту кожи от солнца. Отшелушивание усиливает испарение влаги с поверхности кожи, а также ее чувствительность к солнцу. Чтобы предотвратить раздражение кожи и появление на ней забитых пор и высыпаний, защищайте кожу от солнца каждый раз, когда нужно находиться на улице при ультрафиолетовом индексе 3 или выше: используйте санскрин, носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

Косметика
Уходовая косметика, которая предназначена для улучшения состояния кожи, иногда делает обратное — ухудшает ее качество. Так может происходить, если уходовое средство содержит ингредиенты, к которым чувствительна ваша кожа, или слишком плотной текстуры, из-за чего механически забивает поры.
Определить, как конкретный продукт будет взаимодействовать с конкретной кожей, можно только опытным путем. Тогда как пометки «некомедогенно» и «oil-free» не могут гарантировать, что средство подойдет любому человеку.

Забитые поры легко возникают по самым разным причинам. Чтобы избавиться от них и предотвратить их появление, важно правильно ухаживать за кожей: стараться не касаться ее в течение дня, регулярно очищать и отшелушивать, а также не забывать увлажнять и защищать от солнца. Если же добавить к этим действиям сбалансированное питание, физическую активность и достаточный сон, вы заметите не только исчезновение проблемы с закупоркой пор, но и улучшение состояния кожи в целом.

Жмите на кнопку, чтобы поделиться статьей: