Кожа темнеет из-за меланина: его вырабатывают меланоциты в ответ на раздражение. В зависимости от триггера варьируется расположение и интенсивность пигментации.

• Солнечное лентиго. УФ-излучение стимулирует меланоциты напрямую. Плоские коричневые пятна и веснушки появляются на открытых участках: лбу, скулах, переносице;
• Мелазма. Связана с гормонами: беременностью, приёмом контрацептивов, менопаузой. Американская академия дерматологии называет мелазму «маской беременности». Пятна проступают симметрично на лбу и щеках и почти всегда возвращаются, если не защищать кожу от солнца;
• Поствоспалительная гиперпигментация. След от прыщика, ранки или слишком агрессивного пилинга. Кожа отвечает на воспаление избыточным пигментом в этой же точке, поэтому осветление следов постакне становится отдельной задачей;
• Возрастные пятна. Накопленный за десятилетия эффект ультрафиолета. Чем дольше кожа получала УФ без защиты, тем заметнее пятна после сорока.

Для каждого типа пигментации можно подобрать подходящий уход. В таблице собраны решения, которые можно попробовать в домашних условиях: аппаратные и инъекционные процедуры у косметолога в статью не входят. Здесь только то, что можно сделать дома.

Активы осветляют кожу по-разному. Одни блокируют тирозиназу, фермент, который запускает синтез меланина. Другие мешают готовому пигменту переходить из глубоких слоёв кожи в поверхностные. От механизма действия зависит эффективность ухода против разных типов пигментации, поэтому важно разбираться, чем кислоты в составе отличаются друг от друга.

Ниацинамид работает по второму пути: мешает передаче пигмента между клетками. По данным обзора 2021 года, в сплит-фейс исследовании 5% ниацинамид за восемь недель заметно уменьшил площадь гиперпигментации у участниц. В другом испытании из того же обзора концентрация 2% значимого эффекта не дала, поэтому порог концентрации здесь ощутимо влияет на результат.

Азелаиновая кислота работает иначе, через сочетание антибактериального и осветляющего эффекта. Американская академия дерматологии причисляет азелаиновую кислоту к безрецептурным активам, эффективным против пигментации. Поэтому она особенно уместна при поствоспалительных следах после акне. Например, лосьон No Red Flags использует три формы этого ингредиента сразу: вместе они подавляют активность C. acnes, снимают покраснение и осветляют пигментацию. Салициловая кислота в его составе дополнительно контролирует выработку кожного сала.

А вот витамин C работает как антиоксидант и мешает синтезу меланина. Поэтому он скорее выравнивает общий тон, чем осветляет точечное пятно. Например, лосьон GENERATION C сочетает три формы витамина C: они выравнивают тон кожи и усиливают антиоксидантную защиту. Феруловая кислота в формуле помогает замедлять фотостарение.

Порядок нанесения важен не меньше, чем выбор актива:

1. Утром нанесите антиоксидант вроде витамина C, следом SPF;
2. Вечером возьмите осветляющий актив: азелаиновую кислоту или ниацинамид, но не смешивайте их с ретиноидами;
3. Новый актив вводите через день, чтобы дать коже время адаптироваться.

Оба лосьона — продукты Openface. Подборка ниже собрана из средств бренда, это не независимый рейтинг.

Без ежедневной защиты УФ-излучение заново запускает выработку меланина, и пигментные пятна возвращаются. По данным Американской академии дерматологии, мелазма к этому особенно чувствительна: пятна проступают снова, если бывать на солнце без защиты.

Поэтому очень важно использовать солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на улицу при UV-индексе выше тройки. На что обратить внимание при выборе средства? Для города важен широкий спектр защиты и, уровень SPF от 30., Не забывайте обновлять средство каждые два часа пребывания на солнце.

Неглубокое пятно на пару тонов темнее кожи обычно светлеет за 6–12 месяцев регулярного ухода. Глубокие пятна и стойкая мелазма держатся дольше, а иногда домашнему уходу не поддаются.

Косметика не устраняет причину пигментации, если речь идет о нарушении гормонального фона — она лишь работает с последствиями. Домашний уход может замедлить появление новых пятен и постепенно осветлить те, что уже есть.

К врачу стоит обратиться, если:

• пятно меняет форму, цвет или размер;
• появляется зуд или кровоточивость;
• пятно растёт заметно быстрее соседних;
• домашний уход не даёт эффекта несколько месяцев подряд.

Про то, какие процедуры предлагает косметолог, есть отдельная статья.

Можно ли убрать пигментные пятна навсегда?

Гарантий не дает ни домашний уход, ни клиническе процедуры. Причина остаётся и без постоянной защиты от солнца пятна возвращаются. Реалистичная цель для использования косметики: осветлить пигментные пятна, и защитить кожу от появления новых.

Сколько времени уходит на осветление пятна дома?

Пятно на несколько тонов темнее кожи обычно светлеет за 6–12 месяцев регулярного ухода при ежедневном нанесении SPF. Глубокие пятна держатся дольше и иногда домашнему уходу не поддаются.

Чем мазать пигментные пятна на лице?

Работают ниацинамид, азелаиновая кислота, витамин C и ретиноиды, каждый по своему механизму. Выбор зависит от причины. Следам после постакне больше подходит азелаиновая кислота, тусклости и неровному тону — витамин C с феруловой кислотой.

Нужен ли крем с SPF, если пятен ещё нет?

Да. УФ-излучение остаётся главным триггером выработки меланина, и защита работает надёжнее, чем осветление уже потемневшей кожи. Ежедневный SPF снижает риск появления новых пятен и защищает результат активного ухода.

Можно ли избавиться от пигментных пятен без врача?

Частично да, если пятно неглубокое и причина понятна: акне или лёгкое фотоповреждение. Но если пятно меняет форму, цвет или размер, кровоточит или месяцами не реагирует на уход, нужно обратиться к врачу.

Пигментные пятна появляются по разным причинам: от солнца и гормонов до реакции кожи на воспаление и механическое повреждение. От причины зависит и уход: азелаиновая кислота против постакне, ниацинамид против тусклости, витамин C для сияния и выравнивания тона. Общее условие одно: ежедневный SPF — без него осветляющий эффект постепенно откатывается назад.

Неглубокие пятна поддаются домашнему уходу, результат заметен уже через несколько месяцев. Глубокие и гормональные держатся дольше и иногда требуют осмотра дерматолога, особенно если пятно меняет форму или не реагирует на уход месяцами.